2013.12.7-8

【よりなめらかに・より速く・より力強く！！！】

◎12.7

キッズを中心になわとびトレーニングを行いました。前半が長なわで後半が短なわ。去年から参加している人たちは、２シーズン目ということもあり、大変上手になりました。　

今シーズンの目標は「よりなめらかに・より速く・より力強く」です。特に、かけ足二重跳びや三重跳びなどを平気でできるようになると、走ったり跳んだりする力も向上してきますよ！天気も良くみんなヘトヘトになるまで跳び続けました。

◎12.8

　前日とは打って変わって雪が散らつく寒い日でした・・・。メニューはハードルを使った中学生向きの補強運動が中心したが、小学生も負けずにどんどん挑戦していました。

　　これからの寒い季節にたっぷりパワーを蓄えよう！！！